Gua Sha

Gua Sha, een eeuwenoude Chinese schoonheidspraktijk, heeft de laatste jaren wereldwijd aan populariteit gewonnen als een effectieve methode voor een stralende en gezonde huid. Deze traditionele techniek maakt gebruik van een plat, vaak ovaalvormig stukje jade of rozenkwarts om de gezichtshuid te masseren en de doorbloeding te stimuleren. Laten we dieper ingaan op de stappen om een Gua Sha-ritueel op je gezicht toe te passen.

Wat is Gua Sha?

Gua Sha, letterlijk vertaald als "schrapen van gifstoffen," is een techniek die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt gebruikt om de bloedcirculatie te bevorderen, de energiebalans te herstellen en spanning in de spieren te verminderen. Wanneer toegepast op het gezicht, helpt Gua Sha niet alleen bij het verminderen van zwellingen en het ontgiften van de huid, maar het bevordert ook een jeugdige uitstraling door de aanmaak van collageen te stimuleren.

Hoe gebruik je Gua Sha op je gezicht

Stap 1: Reinig je gezicht
Begin met een schone, make-up vrije huid om het beste resultaat te bereiken. Gebruik een zachte reiniger om vuil en overtollige oliën te verwijderen.

Stap 2: Breng een gezichtsolie aan
Breng een paar druppels gezichtsolie aan op je gezicht om de Gua Sha soepel over de huid te laten glijden. Kies een olie die geschikt is voor jouw huidtype.

Stap 3: Kies de juiste hoek
Houd de Gua Sha-tool in een hoek van ongeveer 15 graden ten opzichte van je huid. Begin altijd vanuit het midden van je gezicht en werk naar buiten toe.

Stap 4: Glijdende bewegingen
Gebruik zachte, maar stevige glijdende bewegingen over je huid. Volg de natuurlijke contouren van je gezicht en houd de tool plat tegen je huid voor optimale resultaten.

Stap 5: Focus op drukpunten
Besteed extra aandacht aan drukpunten zoals je kaaklijn, jukbeenderen en voorhoofd. Breng lichte druk uit en herhaal elke beweging 5-10 keer.

Stap 6: Werk van binnen naar buiten
Blijf werken vanuit het midden naar buiten toe om de afvoer van gifstoffen te bevorderen en zwelling te verminderen.

Stap 7: Eindig met hals
Verleng het ritueel naar je hals voor een algehele huidverzorging.